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勤運動 老人心臟不輸年輕人
資料來源:(路透紐奧良2日電)
更新日期:2011/04/03 12:14

(路透紐奧良2日電)最新研究指出,終身持續運動的老年人,心肌功能等同或超越久坐不動的年輕人。

研究人員在紐奧良美國心臟病學會(AmericanCollege of Cardiology)年度科學會議上,提出報告結果。這是首次有研究報告評估劇烈程度不等的運動,在運動一輩子後對於心臟質量的影響。

  研究指出,運動能維持心肌年輕時的彈性,當1個人久坐不動,心臟質量會隨著年歲增長而縮小。

  相對的,進入成人期後,每週保持6-7次運動習慣的老年人,心臟質量不僅維平、甚至還能增加,心臟質量優於25-34歲久坐不動的健康成人。

  參與研究的貝拉(Paul Bhella)說:「老化的1個重要特徵就是肌肉流失,尤以是骨骼肌。」貝拉任職於德州沃斯堡(Fort Worth)的約翰彼得史密斯醫院(John Peter Smith Hospital)。

  「但研究發現,老化過程不僅包括骨骼肌,還包括心肌。」

  利用核磁共振(MRI)測量心臟質量發現,久坐不動的人,心臟質量會隨著年紀增長而退化;至於擁有終身運動習慣的人,心臟質量會隨著頻繁運動而日益增加。
中央社(翻譯)

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