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足底筋膜炎症逐漸加劇
資料來源:台灣新生報【記者王柏楊/台北報導】
更新日期:2011/04/06 00:07

雙和醫院復健科許雅雯醫師表示,足底筋膜炎是成年人腳痛的常見理由之一,大部份都是因跳躍及長期站立而引起的筋膜拉傷狀況。但一般人足底症狀之恢復情況都還頗為樂觀,其大約有80%的患者在1年內會完全恢復。

許雅雯醫師指出,當有足底筋膜炎發生時,大多以觸診方式來沿著足跟的內側向趾端探測就會發現壓痛點,而壓痛點常見在足跟或於足心上,且壓到壓痛點時,其疼痛感可能會沿著足底而延長。

另外,也可試以施力於腳的大拇趾,使之向上蹺或同時將足踝也扳向上蹺,其都可能會產生足跟之疼痛感來測試足底筋膜炎的嚴重情況。而肌肉骨骼超音波和X光檢查,亦可同時列為第一線的檢查項目。

許雅雯醫師說明,一般而言,足底筋膜炎大多以保守治療一段時間便可奏效。而在急性期的治療之首要便是休息,以減少如跳躍與跑步等足部衝擊性較大的活動,,並盡量避免赤足踏地及行走於凹凸不平之路面。然後再給予冰敷,每次15分鐘,一天3~4次為宜,再者即是服用非類固醇的消炎止痛藥。但若是服用非類固醇的消炎止痛藥達2個星期以上時,仍有感覺嚴重之疼痛,則需考慮以局部注射類固醇消炎止痛藥來治療。

而關於緩解期的復健,可藉由超音波的熱效能和按摩作用或足部牽拉運動,來促進腳底的血液循環和組織之修復,另也能以皮神經刺激器去發揮止痛的效果。

許雅雯醫師提醒,足底筋膜炎的症狀通常是逐漸地加劇,如果不立即治療,嚴重者甚至會產生膝關節、髖關節、背痛等問題。因此,平時就應注重足部的預防保養工作,應選購適合的鞋子並避免持續長途步行,且於運動時宜循序漸進地增加強度。若是足部有感到不適之時,應儘早就醫治療,以免延誤病情。

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