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攝護腺癌患者 輕快散步有助延壽
資料來源:【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】
日期:2011/05/26

美國加州大學舊金山分校研究顯示,攝護腺癌患者輕快地散步,有助延長壽命。患者一周至少走三小時,步伐輕快、雀躍可產生效果,平穩走路則效果不大。

參與研究計畫患者身上的癌症細胞都沒有擴散。研究人員在患者確診、接受治療兩年期間,評估他們平常的活動量,也記錄患者身體、病情變化,包括癌症是否復發、骨頭有沒有長腫瘤、有無因攝護腺癌致死等。

研究人員發現,攝護腺癌患者若可以規律散步,且腳步要輕快、雀躍,一周散步至少三小時,可以延緩疾病惡化,患者疾病惡化發生率減少了百分之五十七。

研究首席作者艾琳•瑞奇曼(ErinRichman)表示,研究發現,男性一旦確診罹患攝護腺癌,若能規律地輕快走路,或可延緩,甚至預防癌症病情惡化。

艾琳•瑞奇曼解釋,走路、散步是否有益健康,取決於走路速度有多快,如果只是平穩、緩和地散步,似乎沒有甚麼效果。不只對癌症患者,多走路對每個人都有好處,每個人都要多走路,才能讓身體更健康。

這項研究已發表於「癌症研究」期刊,越來越研究發現,規律走路可以對抗許多疾病,如心臟病、部分癌症疾病。

研究認為,輕快走路可以抑制癌症惡化,可能是因為輕快走路能減少胰島素濃度。有些化學物質會刺激癌細胞成長,或許運動也可減少這類有害化學物質。

另外,脂肪細胞會分泌一些代謝蛋白質,輕快走路也許也可以抑制代謝蛋白質生成。上述三種物質濃度過高,都會讓攝護腺癌惡化,增加患者死亡風險。

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